体育の準備運動について①

体育の準備運動ですが、、、

ほとんどやったことありません！！！

とはいっても、「屈伸！1234,5678.....」のような、いわゆる形式的なものはですが。

(水泳は除く)

やらない理由として

①怪我の予防とは、実はあんまり関係ない。(子どもの筋肉量、柔軟性だと激しく運動しても肉離れなどのリスクは低いらしい。大人は別だけど)

②動かしたい部分が動かせない

③活動時間が奪われる

があげられる。ま、あんまり意味のないことに時間かけてもな～✴

じゃあ意味ある、学校体育の準備運動とは、、、

わたしは

(1)その学習で身に付けたい動きが取り入れられた(やることで子どもの動きが高まる)運動

(2)楽しくできる運動

の２つが大事！だと考えます。

どんなことやるかは次の記事で。